г. Великий Новгород, ул. Павла Левитта, 14
Запись на приемСправочная: 8 (8162) 62-82-77и8 (921) 194-36-67
Версия сайта для
слабовидящих
Карта сайта

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages

«12 месяцев здоровья» Май — профилактика инфарктов и инсультов.

Региональный проект «12 месяцев здоровья» в мае посвящён профилактике инфарктов и инсультов.

Дни открытых дверей, «Школы здоровья» и «Дни здоровья», посвящённые профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, пройдут в течение месяца в медицинских организациях и других учреждениях региона. Цикл лекций на данную тему прочитают специалисты Центра медицинской профилактики и другие медицинские работники. В районных больницах состоятся акции, в рамках которых все желающие смогут пройти экспресс-диагностику состояния своего организма. По традиции мероприятия проходят в сопровождении волонтёров-медиков.

 

Инфаркт и инсульт

Инфаркт миокарда – это гибель участка сердечной мышцы вследствие спазма или тромбоза коронарных артерий. В последние десятилетия болезнь заметно помолодела. Ей подвергаются и молодые, полные жизненных сил люди. Несмотря на развитие современной кардиологии, смертность от инфаркта остается очень высокой. По данному показателю эта патология лидирует среди всех болезней сердечно-сосудистой системы. Но предупредить болезнь можно.

 

Обнадеживающий факт — 80 % преждевременных инфарктов может быть предотвращено. Основными мерами профилактики являются правильный рацион питания, регулярная физическая активность и воздержание от употребления табачных изделий. Очень важно осуществлять проверку и наблюдение за факторами риска для сердечно-сосудистых заболеваний, таких как, высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина и диабет.

Мозговой инсу́льт возникает при закупорке или разрыве сосуда, по которому кровь поступает к определенному участку мозга. В результате клетки этого участка мозга лишаются поступления кислорода и погибают. Тогда функции организма, которые контролируются этим участком мозга, нарушаются. Сосудистые заболевания мозга занимают второе место в структуре смертности от заболеваний системы кровообращения.

 

Факторы риска и причины инсульта

 

Ведущей причиной инсульта является гипертония, поэтому следует постоянно контролировать колебания артериального давления и своевременно принимать адекватные меры. Мировой опыт показывает, что благодаря только одному контролю за артериальным давлением удалось снизить случаи инсульта на 50%.

 

Увеличивает риск возникновения инсульта мерцание предсердий — это нерегулярные сердечные сокращения, нарушающие сердечную функцию и позволяющие крови застаиваться в некоторых отделах сердца. Кровь, которая не движется по телу может сворачиваться и превращаться в тромбы. Затем сокращения сердца могут отделить часть тромба в общий кровоток, что может привести к закупорке мелких сосудов и соответственно к нарушению мозгового кровообращения.

Ещё одно заболевание, которое может завершиться инсультом, — атеросклероз. Увеличение содержания в крови холестерина повышает риск развития инсульта, и соответственно

снижение уровня холестерина снижает вероятность возникновения этого страшного недуга.

Риск появления инсульта растет и при других заболеваниях, связанных с нарушением кровообращения, например при анемии или тромбофлебите.

 

Сопутствующим инсульту заболеванием часто является диабет. Диабет сопровождает все сердечно-сосудистые заболевания. Это связано с тяжелыми нарушениями обменных процессов, которые сказываются на многих органах и системах нашего организма.

 

Инсульт может быть спровоцирован и ещё одним фактором — климатическим. Этому способствуют значительные колебания атмосферного давления, резкая смена климата, даже простая перемена погоды. Если риск возникновения инсульта повышен, надо быть осторожным при планировании путешествий.

 

И конечно, курение, неумеренное потребление алкоголя, ограничение физической активности, избыточный вес, неправильно организованное питание, стрессы и переутомление — это те факторы, которые могут привести к длительному спазму сосудов головного мозга со всеми атрибутами ишемического инсульта.

Так же при атеросклерозе и гипертонии, неблагоприятным фактором может быть наследственность.

Помните! Наличие у вас или у ваших близких преходящих нарушений мозгового кровообращения указывает на высокий риск развития инсульта! Обратитесь за помощью к врачу, не откладывайте профилактические мероприятия.

 

Профилактика инфарктов и инсультов

 

Сбалансированный рацион питания

Для поддержания здоровой сердечно-сосудистой системы огромное значение имеет сбалансированный рацион питания, включающий большое количество фруктов и овощей, блюда из цельного зерна, нежирное мясо, рыбу и бобовые с ограниченным потреблением соли, сахара и жира. Необходимо употреблять алкоголь в умеренных дозах.

Регулярная физическая активность

Для поддержания здорового состояния сердечно-сосудистой системы необходима регулярная физическая активность, минимум в течение получаса ежедневно; физическая активность в течение минимум одного часа большинство дней в неделю способствует поддержанию здорового веса.

Воздержание от употребления табака

Табак очень вреден для здоровья в любой разновидности: сигарет, сигар, трубок или жевательного табака и др. Пассивное курение также опасно. Риск развития инфаркта или инсульта начинает снижаться сразу же после прекращения употребления табачных изделий, а через год может снизиться на 50 %.

Знать свое кровяное давление

Высокое кровяное давление обычно не сопровождается какими-либо симптомами, но является одной из основных причин внезапного инсульта или инфаркта. Проверяйте свое кровяное давление и знайте ваши показатели. Если давление высокое, вам необходимо изменить образ жизни — перейти на здоровое питание, снизив

потребление соли, и повысить уровни физической активности. Возможно, что для контроля кровяного давления вам будет необходимо принимать лекарственные препараты.

Знать уровень липидов в крови

Повышенное содержание холестерина в крови повышает риск развития инфарктов и инсультов. Необходимо контролировать уровень холестерина в крови с помощью здорового питания и, при необходимости, надлежащих лекарств.

Знать уровень сахара в крови

Повышенное содержание глюкозы в крови (диабет) повышает риск развития инфарктов и инсультов. Если у вас диабет, очень важно контролировать ваше кровяное давление и уровень сахара в крови для минимизации этого риска.

Вернуться к списку новостей

Остальные новости

блокчейн (1)
13.12.2018
12-month
13.05.2019
1-40
10.04.2014
noimage
02.05.2017
Видеоролики
Приятного просмотра